Reflexion ist für uns DER Garant für Deine erfolgreiche Entwicklung, Hier kann Dich der PDCA-Zyklus unterstützen, der dem Prozess der kontinuierlichen Verbesserung aus dem Kaizen entnommen ist (Kaoru Ishikawa).

Erstmals wurde er von dem amerikanischen Physiker Walter Andrew Shewhart im Rahmen der statistischen Qualitätskontrolle vorgestellt, später von William Edwards Deming zur Prozessverbesserung weiterentwickelt, bevor er im Kaizen Einzug gehalten hat.

Folgendes Vorgehen begleitet Dich in iterativen Kreisläufen:

1. Planen

• Was sind Deine ganz konkreten Ziele?

2. Do / Tun

• Welche Schritte gehst Du, um Deine Ziele zu erreichen?

3. Check

• Was war gut und machst Du genauso weiter?
• Was wirst Du anders machen? Welche Unterstützung brauchst Du
  bzw. welche Ressourcen musst Du Dir noch aneignen?

4. Act

• Etabliere die Dinge, die hilfreich waren, fest in den Alltag

Gehe wieder in die Planungsphase und wiederhole die Schritte 1 – 4.

Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen: