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7 Tipps für Deine mentale Stärke
Bewunderst Du auch manchmal Menschen, die scheinbar nichts aus der Ruhe bringt? Die selbst in den turbulentesten Situationen einen klaren Kopf bewahren? Die gelassen durch den Alltag schlendern und denen scheinbar nichts etwas anhaben kann?
Dann kommt hier die gute Nachricht: Mentale Stärke kannst Du trainieren!
Für Sportler ist das gang und gebe. Für sie gehört das mentale Training einfach dazu – gleichgestellt mit dem physischen Üben.
Wir haben unsere 7 Top-Tipps für Dich in einem kleinen Video zusammengestellt. Schau hier!
Hört sich gut an, sagst Du, aber in meinen Alltag bekomme ich das nicht unter!
„Keine Zeit“ oder „das rutscht mir im Alltag weg“ ist der häufigste Einwand, den wir von Klienten immer wieder hören. Deshalb zeigen wir Dir im Artikel „Dein Mentaltraining – Nur 5 Minuten am Tag und Du bist fit!“, wie Du diese Hürden nimmst.
Du willst mehr zu diesem Thema?
Unser neuer Onlinekurs: Das mentale Fitnessstudio
In unseren Coachings sehen wir immer wieder, dass Gründern mit ihren tollen Ideen viel zu früh die Puste ausgeht. Warte nicht, bis Du ausgebrannt bist, in schwierigen Situationen den Kopf verlierst oder Zweifel Deine Energie ziehen – starte Dein Training: ganz praktisch, wie im Fitness-Studio.
In diesem Kurs haben wir die wirksamsten Prinzipien, Vorgehensweisen, Methoden, Tools und Übungen aus mehr als 20 Jahren Erfahrung zusammengestellt, die praxisbewiesen wirklich helfen und auch bei vollem Terminkalender einfach und schnell umzusetzen sind.
Kathrin Scheel
Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung & Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.
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