Impulse am Morgen April 2026

Immer mehr. Immer schneller. Immer komplexer.
Wir leben in einer Zeit, in der Erfolg oft mit Verdichtung verwechselt wird und Komplexität als Zeichen von Professionalität gilt. Doch was, wenn wahre Zukunftsfähigkeit in der Einfachheit liegt – ganz im Sinne des Business Minimalismus?

• Einfachheit ist Klarheit.
• Einfachheit ist Fokus.
• Einfachheit ist strategische Stärke.

In unseren April-Impulsen haben wir Dich eingeladen, den Mut zur Reduktion neu zu entdecken – für mehr Nachhaltigkeit, mehr Wirksamkeit und mehr Freude im unternehmerischen Alltag.

Folgende Punkte haben wir uns angeschaut:

1. Einfachheit im Geschäftsmodell – zum Beispiel Teekampagne

Inspirierende Praxisbeispiele zeigen, dass weniger oft mehr ist: Ein herausragendes Beispiel ist für mich die Teekampagne, ein Geschäftsmodell, das Prof. Faltin von der FU Berlin gemeinsam mit Studierenden entwickelt hat.
Durch Großverpackungen, die der Qualität des Tees keinen Abbruch tun, sowie die Beschränkung des Sortiments auf einige wenige Sorten können den Teebauern faire Preise gezahlt werden und es wird Bio-Tee angebaut.
Vom online-Shop über die Direkt-Lieferung (ohne Zwischenhandel) bis zur Website ist alles einfach aufgebaut. Die Preisgestaltung ist klar und transparent, komplexe Rabattaktionen gibt es nicht.

Mit den folgenden Leitfragen kannst auch Du Dein Business unter die Lupe nehmen – ganz im Sinne der Einfachheit des Business-Minimalismus:

• Was ist Euer Produktfokus? Worauf wollt Ihr Euch konzentrieren?
• Wie könnt Ihr Abläufe/Prozesse schlanker gestalten?
• Was ist nicht wesentlich? Was alles könnt Ihr einsparen/loslassen?

Wenn Du zum Ansatz von Prof. Günter Faltin mehr erfahren möchtest, kann ich seine Bücher sehr empfehlen, z.B. „Kopf schlägt Kapital“.

2. Strategien für Deine Komplexitäts­reduktion – konkret, umsetzbar und wirkungsvoll

Auch für Deinen Wunsch, minimalistischer zu arbeiten, gibt es hilfreiche Strategien.

Ich gebe Dir gerne 7 von ihnen an die Hand:

So kannst Du vorgehen:

3. Impulse für Deinen Alltag – wie Du Minimalismus und das Einfache Schritt für Schritt in Dein Unternehmen bringst

Wir haben die 7 Strategien in den Impulsen am Morgen (Link) genauer unter die Lupe genommen – das waren die Favoriten der Teilnehmenden:

Was möchtest Du ausprobieren? Du kannst einen der 7 Tipps wählen oder eine ganz andere Strategie testen.

Sicher erlebst auch Du, wie befreiend es sein kann, das Wesentliche in den Mittelpunkt zu stellen.

Für nachhaltige Entscheidungen.
Für klare Strukturen.
Für echte Zukunftsfähigkeit.

Entdecke die Kraft der Einfachheit – und gestalte Dein Unternehmen bewusst nachhaltig.

Kathrin

Maja Göpel beschreibt in ihrem Buch „Die Welt neu denken“ die großen Auswirkungen vieler kleiner Entscheidungen in negativer Hinsicht: Die viel befahrene Bahnstrecke in Ithaca – eine Kleinstadt im Bundesstaat New York – wurde in dem Maße, wie die Einwohner sich Autos anschafften, immer weniger genutzt und schließlich eingestellt.

Der Ökonom Alfred E. Kahn sah sich den Tod der Bahnstrecke genauer an und brachte in einem berühmten Essay das Schicksal der Ithacaer Bahn auf den Begriff: Die Tyrannei der kleinen Entscheidungen. Viele Einzelentscheidungen summierten sich zu etwas, für das sich niemand aktiv entschieden hatte. Kein Autofahrer wollte, dass die Bahn komplett verschwand – schließlich brauchte er sie noch im Winter.¹

Wie kannst Du das Phänomen vieler kleiner Entscheidungen in umgekehrter Weise nutzen?

Aus meiner Sicht könnte das so aussehen: Viele Einzelentscheidungen summieren sich zu etwas, was alle aktiv wollen: ein gesundes Umfeld, in dem Ökologie, Soziales und Ökonomie sinnvoll ineinandergreifen.

Wenn Du mehr zur Triple Bottom Line erfahren möchtest, lies gerne unsere 3-teilige Serien zum Thema.

Manchmal denkst Du, Du bist als Führungskraft zu klein und unbedeutend, etwas zu ändern? Dann kann Dich der systemische Gedanke des exponentiellen Wachstums unterstützen. Kennst Du die arabische Legende eines Mannes, dessen König ihm für die Erfindung des Schachspiels einen Wunsch erfüllte? Der Mann wünschte sich ein Schachspielbrett voller Reiskörner, deren Anzahl sich mit jedem Feld verdoppeln sollte.²

Ich habe spaßeshalber mal angefangen zu rechnen und bin am Ende der zweiten Reihe bereits bei 32.768 Reiskörnern gelandet.

Nimm Dir mal ein paar wenige Minuten und gestatte Dir die folgende Frage:

„Was passiert, wenn Du mit Deiner Energie, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, jeden Tag auch nur einen Menschen ansteckst und der- oder diejenige das dann auch wieder tut …“

Der Schlüssel zum Erfolg – Ins Tun kommen und regelmäßig reflektieren

Für mich ist Reflexion der Schlüssel zum Erfolg. Auf unsere Action Sheets zu Review und Retrospektive haben wir bereits weiter oben im Beitrag hingewiesen.

Im Kaizen wird das PDCA-Prinzip zur Reflexion genutzt: Plan → Do → Check → Act. Leicht zu merken und einfach in der Anwendung. Diesen Prozess kannst Du schleifenartig nutzen und kommst so zu einer kontinuierlichen Verbesserung.⁷

Unterschied zwischen Kaizen und anderen Managementsystemen – und was das für Deine nachhaltige Führung heißt

Im Kaizen gelten die folgenden Grundsätze:

• Partizipation der Mitarbeitenden (durchgängiger Verbesserungsprozess im gesamten Unternehmen)
  Überlege gemeinsam mit Deinem Team, was Ihr verbessern könnt
• Viele kleine Schritte (1% Regel)
  Nutzt die 1%-Regel: Weg von ellenlangen Listen, die am Ende nur auf dem Papier stehen. Entscheidet Euch für eine Maßnahme, die Ihr umsetzt und fest etabliert. Erst dann folgt der nächste Schritt.
• Schwerpunkt liegt auf den Menschen und deren Potenzialentfaltung zur Problemlösung
• Investition in die Menschen und deren Zukunft statt Ansatz bei Technologien (die auch nicht vernachlässigt werden dürfen)
  Wer kann und will sich wie entwickeln? Definiert gemeinsam mit jedem Mitarbeitenden einen konkreten Schritt zur weiteren Entwicklung. Nutzt unsere Action Sheets zum Thema Stärken stärken für Eure Entwicklung

Wir wünschen wie immer viel Spaß dabei!

Mit herzlichem Gruß
Kathrin

Im Zusammenhang mit dem Thema nachhaltige Führung hat mich auch die Frage der Langlebigkeit beschäftigt, weil sie einen starken Bezug zu den Themen Resilienz und Gesundheit hat.

Dan Buettner hat u.a. schon zum Ende des vergangenen Jahrhunderts dazu geforscht und ein netflix-Beitrag hat mich sehr beeindruckt.¹ Hier werden die derzeit 5 Regionen in der Welt vorgestellt, in denen besonders viele Menschen über 100 Jahre alt werden: Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), die Nicoya-Halbinsel (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und Loma Linda (Kalifornien, USA).²

Ich hatte in diesem Jahr die Möglichkeit, einen dieser Orte zu besuchen: Perdasdefogu ist ein kleines Bergdorf auf Sardinien. 2021 ist es in das Guinessbuch der Rekorde aufgenommen worden, weil es die meisten über 100jährigen prozentual bezogen auf die Gesamteinwohnerzahl verzeichnet.

Was macht das Leben in den Blue Zones so besonders und vor allem: Was kannst Du Dir für Deinen nachhaltigen Führungsalltag mitnehmen – das ist hier die Frage.

Eine noch weitestgehend unberührte Natur und ein Umfeld, in dem Mensch und Tier gedeihen können, nehme ich schon auf dem Weg nach Perdasdefogu wahr.

Die Bar ist am Morgen gut gefüllt, man trifft sich hier gerne auf einen Espresso und vor allem auf „una chiacchierata“, ein Pläuschchen. Dasselbe Bild findet sich im Dorf: Viele Bänke, gefüllt mit Menschen, die sich unterhalten.

Gemeinschaft & soziale Bindungen werden offensichtlich nicht nur großgeschrieben, sondern auch gelebt. Ich erfahre, dass auch Mehrgenerationenhaushalte auf Sardinien noch weit verbreitet sind. Die Einbeziehung ins öffentliche Leben gerade auch der älteren Generation ist etwas, was mir in ganz Italien ohnehin auffällt, ganz gleich, ob es sich um den Restaurantbesuch der Familie oder den Konzertbesuch handelt.

In den Straßen der kleinen Gemeinde trifft man überall auf Portraits der über 100jährigen und was mir hier auffällt, ist die Mühe, die man sich mit den Fotografien gegeben hat – jedes einzelne Foto zeugt von Respekt und Wertschätzung.

In einem kleinen Geschäft finde ich einen Flyer zum Fest der Nachhaltigkeit im Oktober des vergangenen Jahres. Hier spielt das gemeinsame Kochen gesunder Gerichte eine wichtige Rolle. Die Ernährung ist pflanzenbasiert und reich an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Unverarbeitete, regionale und selbst angebaute Produkte bilden die Basis der Ernährung. Brot aus Kartoffelteig, im Holzofen gebacken, ist beispielsweise eine Spezialität, die in Perdasdefogu zum Schulanfang in Form von Büchern und Heften gebacken wird.³

Alkohol wird in Maßen getrunken, am liebsten ein Gläschen Cannonau di Sardegna zum Essen. Viele der Häuser haben einen Garten, in dem Obst und Gemüse selbst angebaut werden – auch hier werden die älteren Menschen einbezogen, das „Gebraucht-Werden“ gibt ihnen Sinn und sorgt für moderate Bewegung – auch im hohen Alter.

Es ist Anfang Mai und die Temperaturen sind (noch) moderat. Dennoch leeren sich Straßen und Plätze in der Mittagszeit – Siesta ist angesagt, Zeit zum Entspannen. Auch das ist ein Faktor für ein langes Leben in Gesundheit.

Wie kannst du diese Impulse für Deinen nachhaltigen Führungsalltag nutzen?

1. Tipps für ein entwicklungsförderndes Umfeld

• Fokussiere auf die Stärken in Deinem Team
• Tipps zum Stärkenfokus findest Du in folgenden Action Sheets: 360° Feedback, Erfolgsgeschichten, Miss Marple, Positive Hypothesenrunde, Stärken in der Fremdwahrnehmung, Talente.

2. Gemeinschaft & soziale Bindungen

• Trefft Euch im Team regelmäßig, auch in Präsenz.
• Sorgt für Austauschrunden, in denen es auch darum geht, wie sich gerade jeder fühlt.
• Nutzt hierfür zum Beispiel das Stimmungsbarometer.

3. Respekt & Wertschätzung

• Seid großzügig im „Danke sagen“ – auch, wenn es um kleine Dinge geht.
• Gebt Euch regelmäßig Feedback, sowohl positives als auch kritisches!
• Sagt mal Danke mit der „Merci-Runde“ – eine Anleitung findest Du im Action Sheet „Die Merci-Runde“.

4. Ernährung

Hier findest du in unserem Blogbeitrag „Alle an einen Tisch“ Inspiration.

5. Sinn

• „First ask why“ hat Simon Sinek schon Entrepreneur:innen empfohlen.
• Egal, was Ihr im Team vorhabt, stellt immer als erstes die Frage nach dem WOZU.
• Weitere hilfreiche Leitfragen findest Du hier: Action Sheet „Unser WOFÜR“

6. Bewegung

Schau dir unseren Kurs „Das mentale Fitnessstudio“ an und unseren Blogbeitrag zum Thema Mentaltraining.

7. Entspannung

Auch zum Thema Entspannung findest Du hier jede Menge Tipps.

• Unser Kurs „Das mentale Fitnessstudio“
• Blogartikel „Dein Mentaltraining – Nur 5 Minuten am Tag und Du bist fit!“
• Blogartikel „Profis machen Pause – Interview mit dem Olympiasieger Andreas Kuffner“

Quellen

1) https://www.netflix.com/it/title/81214929, Abruf am 07.05.2024
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202288/, S. 318 – 321
3) https://www.sardinien.de/brief-aus-sardinien/backen-und-meer, Abruf am 16.05.2024

Was heißt Achtsamkeit?

Achtsam zu sein heißt, den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Du lenkst Deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment. Das fällt uns nicht leicht, diese Erfahrung hast Du sicher auch schon gemacht.

Wo kannst Du Achtsamkeit in Deinen nachhaltigen Führungsstil integrieren? Wir haben 3 Beispiele für Dich zusammengestellt:

3 Beispiele für mehr Achtsamkeit in Deinem Führungsalltag

1. Meetings

Meetings werden mittlerweile von vielen Führungskräften als größter Zeitfresser gesehen. Ein nicht untypisches Szenario sieht in etwa so aus:

Du sitzt in einem Meeting und denkst schon an das nächste oder gar an das übernächste. Vielleicht beantwortest Du zwischendurch noch schnell ein paar Mails. Deine Gedanken springen hin und her und am Ende kannst Du Dich gar nicht mehr recht erinnern, was Ihr eigentlich besprochen habt. Das Schlimme: Du bist nicht der oder die Einzige, die so unterwegs ist, im Gegenteil. Du kannst davon ausgehen, dass ein Großteil der Teilnehmenden ähnlich agiert.

Meine Hypothese ist, dass die Zahl der Meetings beträchtlich reduziert werden könnte, wären alle Teilnehmenden mit der gebührenden Achtsamkeit dabei (gründliche Vor- und Nachbereitung vorausgesetzt). Da Du nicht sicherstellen kannst, was die anderen machen, musst Du Dich auf Dich konzentrieren. Das ist der Bereich, den Du unmittelbar beeinflussen kannst. Deine Meeting-Achtsamkeit wird auf jeden Fall Auswirkungen auf den Gesamtverlauf haben, dessen bin ich mir sicher. Hier ein paar Tipps, wie Du das Thema insbesondere in online-Meetings angehen kannst:

• Schalte Dein email-Programm während des Meetings aus. So bekommst Du gar keine Nachrichten
• Lege Dein Handy außer Reichweite – auch damit stellst Du sicher, dass Du nicht durch eingehende Anrufe und Nachrichten abgelenkt bist
• Schalte die Kamera ein – das kann Dich unterstützen, Dich zu disziplinieren.

2. Kommunikation

Wir leben in der BANI-Welt. Das „A“ in BANI steht für Angst. Ihr begegnet man am besten mit Empathie & Achtsamkeit. Gehe direkt auf Dein Gegenüber ein, übe Dich im aktiven Zuhören.

Wie Du das machen kannst?

• Unterscheide zwischen Backtracking und Paraphrasieren. Übe Dich insbesondere im Backtracking. Das heißt, dass Du Keywords Deiner Gesprächspartnerin aufgreifst – also ihre Worte nutzt. Das führt zu einer höheren Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im Gespräch.
• Höre empathisch zu und antworte wertschätzend. Handele nach dem Grundsatz: Verstehen geht vor verstanden werden. Versuche, die Wirklichkeitskonstruktion Deines Gegenübers nachzuvollziehen.
• Achte ganz bewusst auf Deine Sprache: Welche Metaphern nutzt Du? Wie zieldienlich sind sie?

3. Fokus-Zeit

Unser Alltag ist überhäuft mit Anforderungen. Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass alle an Dir herumzerren?
Für Deine Achtsamkeit haben wir die folgenden Tipps:

Prioritäten setzen

Wusstest Du, dass über Jahrhunderte hinweg das Wort Priorität ein Singular-Wort war? Erst in jüngerer Zeit ist es zu einem Plural mutiert. Stelle Dir also die Frage: „Was ist heute das Wichtigste, was ich unbedingt erledigen möchte?“

Stille Stunde mit dem Biorhythmus verbinden

Organisiere Dir eine Fokuszeit (mindestens eine Stunde/Tag), in der Du konzentriert und ohne Ablenkungen arbeitest. Unser Gehirn braucht „Einrichtungszeiten“, um sich auf neue Aufgaben einzustellen. Multitasking ist deshalb out. Wir werden dadurch nicht nur langsamer, sondern es ist auch viel anstrengender als eine Sache nach der anderen abzuarbeiten. Wenn Du Deine „Stille Stunde“ noch mit der Tageszeit verbindest, zu der Du am leistungsfähigsten bist, hast Du viel gewonnen.

Fokus-Zeit mit der Pomodoro-Technik.

Die geht so:

1. Definiere Deine Aufgabe für 25 Minuten
2. Stelle Deinen Timer auf 25 Minuten
3. Arbeite, bis der Timer klingelt
4. Hake die Aufgabe als erledigt ab
5. Mache eine Pause von 5-10 Minuten
6. Nach 4 Pomodori (= 4 Einheiten) ist eine größere Pause fällig (mind. 30 Min.)

Ein gutes Klima steht im Fokus eines guten Miteinanders – und das im doppelten Sinne. Gemeinsames Essen ist eine hervorragende Möglichkeit, ins Gespräch zu kommen zu fachlichen, aber zu ganz persönlichen Themen. Und mal Hand aufs Herz: Wann habt Ihr im Team zum letzten Mal gemeinsam gegessen? War es der Grillabend im letzten Sommer oder die Weihnachtsfeier?

Wie dem auch sei, von guten Dingen kann es nie genug geben.

Deshalb empfehlen wir, noch einen Schritt weiter zu gehen und gemeinsames Essen fest in Euren Alltag zu integrieren. Warum? Die Antwort fällt nicht schwer: Mit regelmäßigem gemeinsamen Essen könnt Ihr viele Fliegen mit einer Klappe schlagen.

7 auf einen Streich

Wir haben einige der Aspekte herausgesucht. Sicher fallen Dir noch mehr positive Wirkungen eines gemeinsamen Essens ein – wir sind gespannt auf Eure Ideen!

1. Wertschätzung

Mitarbeiter:innen wünschen sich vor allem eines: Anerkennung und Wertschätzung und das nicht nur zum Geburtstag. Eine Einladung zum Essen- und das am besten regelmäßig- kommt immer gut an. Anlässe gibt es zur Genüge: kleine Erfolge im Team feiern oder auch mal ganz ohne konkreten Grund.

2. Kommunikation

Beim Essen spricht man nicht? Doch! Tut gerne genau das! Egal, ob Ihr Euch dafür entscheidet, nur über private Dinge, nur über Fachliches oder über Beides zu reden – Ihr werdet sehr schnell die Erfahrung machen, wie gut die Kommunikation bei einem Essen dem ganzen Team tut, denn essen ist reden mit anderen Mitteln.

3. Kultur

Der Zusammenhang zwischen Essen und Kultur ist unbestritten. Längst ist die Kulinarik als Teil der Kulturwissenschaften ein eigenständiges Forschungsgebiet. Essen hält Leib & Seele zusammen und Zeit für Genuss kann einen positiven Impact auf Eure Unternehmenskultur haben.

4. Gesundheit

Ernährung ist neben Bewegung und Entspannung eine der Grundsäulen zur Gesundheit in Eurem Team. Überlegt also gemeinsam wie Ihr vor allem gesundes Essen auf den Tisch bringt, ohne dass der Genuss zu kurz kommt. Regional, saisonal, frisch & unverpackt ist hier die Devise.

5. Entspannung durch Ess-Pausen

Pausen sind eine wichtige Voraussetzung, um danach wieder kraftvoll durchzustarten! Schafft also einen entspannten Rahmen für Euer gemeinsames Essen und lasst für einen Moment die Arbeit ruhen! Interessiert Dich das Thema Pausen weitergehend, verweisen wir hier auf unseren Blogbeitrag.

6. Diversität leben

Immer mehr Teams sind durch Diversität geprägt in Bezug auf Alter, Geschlecht und kulturelle Herkunft. Essen vereint – schaut also auch hier im wahrsten Sinne des Wortes über den Tellerrand und macht das gemeinsame Essen auch zu einem Ereignis kulturellen Austausches!

7. Nachhaltigkeit

Und zu guter Letzt „unser“ Thema, die Nachhaltigkeit. Wie wir essen und was wir essen hat natürlich einen großen Bezug zur Achtsamkeit und Nachhaltigkeit. Bei Letzterem geht es zum einen um die Sicherung einer nachhaltigen Unternehmenskultur im Sinne eines regelmäßigen Miteinander-Im-Gespräch-Bleibens, zum anderen aber auch darum, das Bewusstsein für Nachhaltigkeit zu weiterzuentwickeln.

Unsere Extra-Tipps für ökologischen Genuss

Ganz egal, welches Format eines gemeinsamen Essens Ihr wählt, ob Ihr zum Beispiel

• Einmal pro Woche gemeinsam kocht
• Ein Frühstücksbuffet organisiert, zu dem jeder etwas mitbringt
• Eine Kaffee- & Kuchenrunde oder ein Pizzaessen plant, haben wir im nächsten Abschnitt ein paar Tipps für Euch, wie es ökologisch wird.

Zum klimafreundlichen Essen führen die folgenden Tipps

• Wenn Ihr mehr Pflanzliches statt tierischer Produkte auf den Plan bringt, sinkt Eure CO2-Essens-Bilanz
• Am besten ist es, regionale, saisonale, unverpackte Lebensmittel aus der Region zu nutzen. Ich kann hier für den Berliner Raum zum Beispiel die Märkische Kiste empfehlen, die auch umweltbewusst liefern
• Gering verarbeitete Lebensmittel wählen
  Abfälle vermeiden oder möglichst gering halten (habt Ihr schonmal die To Good to go-App probiert?)
• Energiesparend und schonend zubereiten

Wenn Ihr noch etwas On Top machen wollt, startet Ihr das gemeinsame Essen mit einem Mini-Impuls zum Thema Nachhaltig essen – 3-4 Minuten sind vollkommen ausreichend!

Inspiration hierfür und Input, was klimaneutrales Essen mit dem Kaizen-Ansatz zu tun hat, bekommst Du bei unserem kostenfreien Impuls am Morgen am 6. Februar 2024. Hier kannst Du Dich anmelden.

Und wer sich auch dafür interessiert, woher unser nachhaltiges Essen kommt, der ist bei dieser – ebenfalls kostenfreien – Lesung am 13.02.24 in Berlin genau richtig.

Guten Appetit!

Herzlichst Eure
Kathrin Scheel

Wer führt, hat es immer mit Spannungsfeldern und Dilemmata zu tun. Auch ein nachhaltiger Führungsstil ist hiervon nicht ausgenommen. In einem unserer Reihe Impulse am Morgen haben wir uns dem Thema Spannungsfelder und Auflösung von Dilemmata zugewandt.

Hierbei haben wir insbesondere das Spannungsfeld zwischen kurzfristigem Denken und Tun und langfristigem Denken und Handeln unter die Lupe genommen.

Unsere wichtigsten Ergebnisse haben wir in diesem Blogbeitrag zusammengefasst.

Die Ausgangssituation für viele Unternehmen

Klimawandel und Krisen erfordern Agilität/Flexibilität – ein schnelles Reagieren.
Gleichzeitig gibt es, wollen wir nachhaltig unterwegs sein, den Ansatz der nordamerikanischen Indianer des 7-Generationen-Denkens. Dieser ist verbunden mit der Frage: Welche Auswirkungen hat unser heutiges Handeln auf die 7. Generation nach uns (dieses Denken umfasst einen Zeitraum von rd. 200 Jahren).

Das ist nur eines der Dilemmata, mit denen wir es in der nachhaltigen Führung zu tun haben. Wie kann dieses Spannungsfeld aufgelöst werden?

Hier können wir auf die 4 Schritte im Dilemma-Management zurückgreifen.

Schritt 1 – Erkennen

Du stellst fest, dass Du in einem Dilemma steckst. Die Bewusstheit über Spannungsfelder ist bereits ein wichtiger erster Schritt, diese aufzulösen

Schritt 2 – Achten

Hierunter verstehen wir die Akzeptanz des Dilemmas und die Würdigung beider Seiten. Unterstützen können Euch die nachfolgenden Fragen, die Ihr für jeden der Pole beantwortet:

• Wofür ist es gut, dass es diesen Pol gibt?
• Welche Vorteile hat er?
• Welche seiner Anteile sollen auf jeden Fall erhalten bleiben?

Schritt 3 – Aussöhnen

Schritt 2 ist Voraussetzung dafür, dass der dritte Schritt überhaupt stattfinden kann. Erst, wenn beide Seiten des Dilemmas hinreichend gewürdigt sind, können wir über zieldienliche Lösungen zur Aussöhnung nachdenken.

Hier ist ein Sowohl-als-auch-Denken hilfreich. Es geht bei der Aussöhnung um die Verbindung der beiden Werte.

Hilfreiche Fragen sind:

• Wie können wir Beides sicherstellen?
• Woran merken wir in unserem Alltag, dass wir Beides leben?
• Was wird möglich, wenn beide Werte ausgesöhnt sind?

Schritt 4 – Realisieren

Aus den Lösungsansätzen in Schritt 3 werden konkrete Maßnahmen abgeleitet, die dann zur Umsetzung gelangen.

Wie kann die Aussöhnung der Pole aussehen?

Ihr könnt entweder den versöhnten Wert/das versöhnte Verhalten im bestmöglichen Sinne festlegen und dann in iterativen Schleifen bestimmen, wie Ihr Euch diesem nähert.

Oder Ihr nähert Euch iterativ dem versöhnten Wert Schritt für Schritt.

Wir wünschen Euch viel Spaß und Freude.

Herzlichst Kathrin