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	<title>Action Sheets &#8211; zeitsprung</title>
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	<description>Wirtschaft nachhaltig denken</description>
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	<title>Action Sheets &#8211; zeitsprung</title>
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		<title>Wie ist es um Deine Selbstführung bestellt?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Oct 2024 10:38:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstführung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bestimme auf der Skala, wo Du bei den einzelnen Aspekten deiner Selbstführung aktuell stehst. Welche Stärken hast Du und welche Punkte willst Du gerne weiterentwickeln?</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wie-ist-es-um-deine-selbstfuehrung-bestellt/">Wie ist es um Deine Selbstführung bestellt?</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Bestimme auf der Skala, wo Du bei den einzelnen Punkten gerade stehst.<br />0 bedeutet, dieser Aspekt ist bei Dir gar nicht ausgesprägt, 10 heißt, er ist zu Deiner vollsten Zufriedenheit ausgepägt.</p>
<p><strong>Welche Stärken hast Du und welche Punkte willst Du gerne weiterentwickeln?</strong></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Selbstdisziplin</h3>
<ul>
<li>z.B. das sofortige Erledigen von Dingen</li>
<li>Eat the frog first</li>
<li>Fokus-Arbeit ohne Ablenkungen &#8230;</li>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Selbsterkenntnis</h3>
<ul>
<li>z.B. regelmäßige Selbstreflexion zu Deiner persönlichen Entwicklung</li>
<li>Identifizieren und Angehen von Veränderung</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Selbstvertrauen</h3>
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<li>Vertrauen in Dich selbst und Deine Entwicklung</li>
<li>Du fühlst Dich den neuen Anforderungen gewachsen</li>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Selbstfürsorge</h3>
<ul>
<li>Du sorgst für Bewegung, Entspannung, gesunde Ernähung</li>
<li>Du machst ausreichend Pausen</li>
<li>Gute Resilienz</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img decoding="async" width="220" height="220" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b.jpg" alt="Kathrin Scheel – Expertin für Organisationsentwicklung" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b.jpg 220w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 220px) 100vw, 220px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-982" /></span></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
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		<title>Selbstführung – 26 kleine Übungen für Dich</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Oct 2024 16:20:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstführung]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/?p=30752</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nachhaltigkeit beginnt bei Deiner Selbstführung. Für den Einstieg haben wir für Euch 26 kleine Übungen zusammengestellt und zwei Action Sheets vorbereitet.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/selbstfuehrung-uebungen/">Selbstführung – 26 kleine Übungen für Dich</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_2 blog-section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Nachhaltigkeit beginnt bei Deiner Selbstführung. Für den Einstieg haben wir für Euch <strong>26 kleine Übungen</strong> zusammengestellt und zwei Action Sheets vorbereitet die Du dir am Ende dieser Seite kostenfrei herunterladen kannst.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>1. Achtsam sein</h2>
<p>Wenn Du Dich in Achtsamkeit üben willst, ist es sinnvoll, dies regelmäßig zu tun. Kleinere Einheiten über den Tag verteilt sind oft wirkungsvoller als eine längere Übung in der Woche.<br />
Meine liebste Achtsamkeitsübung ist die vor den Mahlzeiten: Ich nehme mir einen Moment Zeit und überlege, wieviel Arbeit darin steckt, dass das Essen bei mir auf dem Teller liegt.<br />
Eine schöne Übung, bei mir hat sie angeregt, grundsätzlich sehr viel achtsamer mit Lebensmitteln umzugehen. Probiere es gerne aus!</p>
<p>Wenn Dich das Thema interessiert, schau Dir gerne auch diesen Blogbeitrag an: <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/teambuilding-klimafreundlich/">Alle an einen Tisch – Teambuilding klimafreundlich</a></div>
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			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_21 et_pb_equal_columns et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>2. Bewusstheit entwickeln</h2>
<p>Unsere Zeit ist schnelllebig. Wir müssen flexibel sein, schnell handeln und verfallen manchmal in einen blinden Aktionismus. Die Auswirkungen dessen, was wir tun, haben wir oft nicht im Blick. Mach Dir heute mal das 7-Generationen-Prinzip der Irokesen zunutze: überlege bei EINER Entscheidung, die Du triffst, welche Auswirkungen das auf die 7. Generation nach Dir hat (das sind rund 200 Jahre vorausgedacht).</p>
<p>Wenn Dich das Thema „Dilemma zwischen kurz- und langfristigen Entscheidungen interessiert, lies gerne unseren <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/nachhaltig-fuehren-spannungsfelder-dilemmata/">Blogbeitrag &#8222;Nachhaltig führen – Auflösung von Spannungsfeldern und Umgang mit Dilemmata&#8220;</a>.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>3. Check – Wo stehe ich?</h2>
<p>Lothar Seiwert hat in seinem Life-Balance-Modell auf das Ausbalancieren von Körper, Leistung, Sinn und sozialen Kontakten hingewiesen. Welchen Aspekt nimmst Du heute in den Fokus, um die Aspekte gut auszubalancieren?<br />Zu diesem Thema haben wir auch ein <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-leben-in-balance/">Action Sheet</a> für Dich entwickelt.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>4. Danke sagen</h2>
<p>Mach diesen Tag zu einem Tag der Dankbarkeit. Nimm Dir 3 Atemzüge Zeit. Sage beim Einatmen: „Ich bin dankbar“ und beim Ausatmen „für &#8230;“<br />Nutze den Tag auch, um Dich bei den Menschen in Deinem Umfeld zu bedanken.</p>
<p>Mehr Infos zu den Themen Wertschätzung &amp; Dankbarkeit findest Du hier:<br /><a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/ein-lob-den-fuehrungskraeften/">Ein Lob den Führungskräften</a>.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>5. Entdecken &#038; Erkunden</h2>
<p>Was interessiert Dich besonders am Thema Selbstführung &#038; Nachhaltigkeit? Google einen Begriff, der Dich in diesem Zusammenhang interessiert. Ich habe nach regenerativer Selbstführung geschaut und bin auf die vier Säulen Gedanken, Gefühle, Verhalten und Vitalität gestoßen.</p>
<p>Wie kann das Zusammenspiel zwischen diesen Säulen aussehen? </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>6. Fokus </h2>
<p>Wähle Dir für den heutigen Tag ein Fokusthema. Bei mir ist es „Bewegung“. Schreibe Dir ein paar Post-Its, die Du an den PC heftest, in die Tasche steckst, an den Spiegel und an den Kühlschrank klebst, sodass Du im Verlauf des Tages immer wieder daran erinnert wirst.</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>7. Genießen</h2>
<p>„Genießen ist kein leichtes Spiel“ sagt Konstantin Wecker in einem seiner Lieder.<br />
Was willst Du heute genießen? Sind es die 5 Minuten am Morgen, die Du nur für Dich hast, bevor Du in den Tag startest, ist es ein Latte Macchiato oder Dein Tee? Suche Dir etwas Schönes aus und genieße es in vollen Zügen.</div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>8. Heute beginnen</h2>
<p>Du willst etwas ändern in Deinem Leben – weniger aufschieben, Dich mehr bewegen, gesünder essen? Du musst nicht bis zum nächsten Jahreswechsel warten, starte einfach heute, jetzt! Such Dir etwas aus, was Dir gut tut und steig gleich heute ein!  </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>9. Innere Ruhe finden</h2>
<p>Um Dich herum ist es ziemlich trubelig?<br />Nimm Dir trotzdem einen Moment, atme durch und spüre, wie Du innerlich ganz ruhig wirst. Stille kommt von innen, nicht von außen.</p></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>10. Jammern erlaubt!</h2>
<p>Ich bin ein großer Freund der positiven Psychologie, aber ab und an muss auch das Jammern erlaubt sein. Heute ist so ein Tag: Lass mal alles raus, was Dich stört, jammere und beklage Dich nach Herzenslust! </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>11. Klarheit erlangen</h2>
<p>„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung“ Lass Dich heute von diesem Zitat von Antoine de Saint-Exupéry inspirieren und betrachte ein Problem, das Dir über den Weg läuft, mal aus einer anderen Perspektive (das kann örtlich sein, z.B. aus der Vogelperspektive oder Du kannst auch in eine andere Person schlüpfen: Was würde Frau/Herr x,y dazu sagen?).</div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>12. Lernen lebenslang!</h2>
<p>Was wolltest Du schon immer mal lernen und hattest nie die Zeit dazu? Eine neue Sprache? Ein neues Hobby? Mach den Tag zu Deinem Lerntag: Mach Dir einfach mal eine Liste mit den Dingen, über die Du schon immer mehr wissen wolltest, recherchiere zu einem Deiner Interessensthemen oder stöbere einfach in Kursangeboten.</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>13. Meditation</h2>
<p>Meditation ist für mich das wirkungsvollste Mittel für mehr Gelassenheit. Du kannst Dich dem Meditieren mit ganz kleinen Einheiten annähern. Eine Kursteilnehmerin erzählte mir letztens, dass sie regelmäßig die Zeit, in der ihr Espresso durchläuft, für ein kurzes Innehalten nutzt. Vielleicht hast Du Lust, das heute mal zu probieren?</div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>14. Nachhaltigkeit</h2>
<p>Es gibt tagtäglich viele Möglichkeiten, einen Beitrag zum Schutz von Umwelt &#038; Natur zu leisten: das beginnt mit der Mobilität (einfach mal mit dem Fahrrad zur Arbeit), geht über den bewussten Wasserverbrauch bis zum sparsamen Nutzen Deines iPhones. Was sind Deine besten Nachhaltigkeitsideen für den Alltag?</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_34 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>15. Ordnung halten</h2>
<p>Äußere Ordnung bringt innere Ordnung.<br />
Schaffe heute Ordnung – vielleicht auf Deinem Schreibtisch?</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_35 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>16. Pause machen</h2>
<p>Pausen sind immer wichtig. In bewegten Zeiten sind sie noch wichtiger. Meine Empfehlung für Deinen Arbeitsalltag: Die Pomodoro-Technik, ein Wechsel zwischen 25 Minuten konzentriertem Arbeiten und 5 Minuten Pause. Probiere es mal aus – vielleicht mit unserem <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-mehr-zeit-und-fokus-mit-pomodoro/">Pomodoro Action Sheet</a>?</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_36 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>16. Quality time einplanen</h2>
<p>Verbringe heute ganz bewusst Zeit mit Deinen Liebsten! Überrasche sie oder<br />
überlegt gemeinsam, was Ihr machen könnt.</div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_39  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>18. Ruhe üben</h2>
<p>Einfach mal nichts tun, das <em>Dolce far niente</em> – wie gut kannst Du das?<br />Und nichts heißt tatsächlich nichts (also auch kein Handy-Daddeln oder ähnliches). Wie lange hältst Du das aus?</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_38 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>19. Selbstwirksamkeit</h2>
<p>Oft wünschst Du Dir, dass Herr X nicht so viel Druck macht und Frau Y zugänglicher wäre – aber wie das so ist mit Wünschen: manchmal werden sie erfüllt, oft nicht. Am sichersten kommst Du ans Ziel, wenn Du Dich selbst auf den Weg machst. Deshalb ist heute der Tag für Deine Selbstwirksamkeit. Frage Dich in Bezug auf eine Herausforderung immer als erstes, was Du selbst zur Lösung beitragen kannst.</p>
<p>Vielleicht hilft dabei unser <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-einflusskreise/">Action Sheet „Einflusskreise“</a>.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_39 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>20. Innere Transformation</h2>
<p>New Work needs inner work – so der Titel des empfehlenswerten Buches von Joana Breidenbach und Bettina Rollow.<br />Stelle Dir heute für Deine innere Arbeit die folgenden 3 Fragen:</p>
<ul>
<li>Wer will ich sein?</li>
<li>Was muss ich dafür tun?</li>
<li>Was kann ein guter erster Schritt sein?</li>
</ul></div>
			</div>
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			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_40 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>21. Unternehmungen aller Art</h2>
<p>Plane für heute eine Unternehmung – allein oder zusammen mit anderen. Etwas, worauf Du schon lange mal wieder Lust hattest. Viel Spaß dabei!</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_41 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>22. Veränderung begrüßen</h2>
<p>Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Welche Veränderungen möchtest Du ab sofort in Angriff nehmen?</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_42 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>23. Waldbaden</h2>
<p>Raus in die Natur – das ist die Devise! Genieße den Wald mit allen Sinnen! Schon Einstein ist, wann immer er mit einer Fragestellung nicht weitergekommen ist, in die Natur gegangen. Gar nicht, um hier bewusst nach der Antwort zu suchen, sondern einfach so. &#8230; denn vielleicht geht es manchmal mehr ums Finden als ums Suchen.</div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_47  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_43 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>24. X-Factor – Finde Deine Superpower</h2>
<p>Jede:r von uns hat eine einzigartige Stärke, eine „Superpower“, die uns besonders macht. Diese Fähigkeit hilft uns, Herausforderungen zu meistern, Ziele zu erreichen und positiv auf unser Umfeld zu wirken. Was ist Deine Superpower? Vielleicht ist es Deine Ausdauer, Deine Kreativität oder Deine Fähigkeit, Menschen zu motivieren.</p>
<p>Nimm Dir heute einen Moment, um darüber nachzudenken, was Dich von anderen unterscheidet. Wie kannst Du diese Stärke bewusst einsetzen, um Dein Leben und das Deiner Mitmenschen zu bereichern?</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_44 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>25. Yoga praktizieren</h2>
<p>Vielleicht machst Du das ohnehin schon, vielleicht hast Du aber auch Lust, es mal auszuprobieren: Beginne Deinen Tag mit einem Sonnengruß!</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_45 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>26. Zeit nehmen</h2>
<p>Nimm Dir Zeit – Zeit für Dich, es lohnt sich, selbst wenn es 5 Minuten sind. Dann kann das der Anfang sein auf dem Weg zu Deinem ganz persönlichen Zeitwohlstand.</div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_51  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Übungen kannst du dir hier kostenfrei als PDF herunterladen:</h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner">Zusätzlich bekommst Du ein Action Sheet für Dein eigenes Brainstorming. Fällt Dir zu jedem Buchstaben des Alphabets etwas ein?</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
</div>
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			</div></p>
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		<item>
		<title>Action Sheet: 7 Wesenselemente &#038; Triple Bottom Line</title>
		<link>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-7-wesenselemente-triple-bottom-line/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Aug 2024 17:14:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Purpose]]></category>
		<category><![CDATA[Sinn & Impact]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Für die nachhaltige Transformation in Unternehmen nutzen wir vorzugsweise das Modell der 7 Wesenselemente und das Modell der Triple Bottom Lineals Grundlage und bringen beide zusammen.</p>
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Für die nachhaltige Transformation in Unternehmen nutzen wir vorzugsweise die nachstehenden Modelle als Grundlage:</p>
<p>1. Für den ganzheitlichen Blick das <strong>Modell der 7 Wesenselemente von Glasl und von Sassen</strong> (Trigon Entwicklungsberatung)</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_15">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner">2. Das Modell der Triple Bottom Line von John Elkington</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_16">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="625" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/triple-bottom-line-saeulen.png" alt="" title="Triple Bottom Line" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/triple-bottom-line-saeulen.png 1000w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/triple-bottom-line-saeulen-980x613.png 980w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/triple-bottom-line-saeulen-480x300.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-27787" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Mehr Infos zu den beiden Modellen findest Du in unserem Blogbeitrag <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/einfuehrung-zur-triple-bottom-line/">&#8222;Einführung zur Triple Bottom Line&#8220;</a>.</p>
<p>Wie können wir die beiden Modelle zusammenbekommen? Wir haben die nachstehende Tabelle mit jeweils einer Beispielfrage zu jedem Wesenselement entworfen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_17">
				
				
				
				
				<a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/7-Wesenselemente-und-Triple-Bottom-Line-Tabelle.png" class="et_pb_lightbox_image" title=""><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="1754" height="1314" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/7-Wesenselemente-und-Triple-Bottom-Line-Tabelle.png" alt="" title="7-Wesenselemente-und-Triple-Bottom-Line-Tabelle" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/7-Wesenselemente-und-Triple-Bottom-Line-Tabelle.png 1754w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/7-Wesenselemente-und-Triple-Bottom-Line-Tabelle-1280x959.png 1280w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/7-Wesenselemente-und-Triple-Bottom-Line-Tabelle-980x734.png 980w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/7-Wesenselemente-und-Triple-Bottom-Line-Tabelle-480x360.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1754px, 100vw" class="wp-image-30677" /></span></a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_51 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Weiterführend Blogartikel zu diesem Thema:</h3>
<ol>
<li><a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/einfuehrung-zur-triple-bottom-line/">Einführung zur Triple Bottom Line</a></li>
<li><a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/triple-bottom-line-saeulen-vs-kreis-zirkulaer-denken/">Triple Bottom Line – Säulen vs. Kreis (zirkulär denken)</a></li>
<li><a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/triple-bottom-line-saeulen-vs-kreis-zirkulaer-denken/">Führen mit dem Fokus auf die Triple-Bottom-Line</a></li>
</ol></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_59">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_52 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
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			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_row et_pb_row_61 et_pb_gutters4">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_64  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
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			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_3_5 et_pb_column_65  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
</div>
					</div>
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			</div>
				
				
			</div></p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-7-wesenselemente-triple-bottom-line/">Action Sheet: 7 Wesenselemente &#038; Triple Bottom Line</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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		<item>
		<title>Action Sheet: Auflösung von Spannungsfeldern</title>
		<link>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-aufloesung-von-spannungsfeldern/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Aug 2024 14:20:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Purpose]]></category>
		<category><![CDATA[Sinn & Impact]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/?p=30643</guid>

					<description><![CDATA[<p>Immer mehr Handlungsfelder fordern uns zur Integration auf: Also weg von „Das Eine oder das Andere“ hinzu einer sinnvollen Synthese von Beidem. Ich habe in einem Kurs bei Dunja Lang das Dilemmata-Management kennengelernt, für das ich Dir hier eine kurze Anleitung mitgeben möchte. </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-aufloesung-von-spannungsfeldern/">Action Sheet: Auflösung von Spannungsfeldern</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_6 blog-section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_69">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_69  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_57 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner" data-et-multi-view="{&quot;schema&quot;:{&quot;content&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;&lt;h2 style=\&quot;margin-bottom: 1em;\&quot;&gt;Nachhaltigkeit zum Selbermachen \u2013 &lt;em&gt;einfach. schnell. kostenlos.&lt;\/em&gt;&lt;\/h2&gt;\n&lt;p&gt;In unserer &lt;a href=\&quot;https:\/\/zeitsprung-nachhaltigkeit.de\/category\/action-sheets\/\&quot;&gt;Serie \&quot;Action Sheets f\u00fcr Deinen Impact\&quot;&lt;\/a&gt; stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben f\u00fcllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als H\u00e4ppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren \u00dcbungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enth\u00e4lt ein kostenfreies PDF zum Download.&lt;\/p&gt;\n&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;&lt;h2 style=\&quot;margin-bottom: 1em;\&quot;&gt;Nachhaltigkeit zum Selbermachen \u2013 \n&lt;em&gt;einfach. schnell. kostenlos.&lt;\/em&gt;&lt;\/h2&gt;\nIn unserer &lt;a href=\&quot;https:\/\/zeitsprung-nachhaltigkeit.de\/category\/action-sheets\/\&quot;&gt;Serie \&quot;Action Sheets f\u00fcr Deinen Impact\&quot;&lt;\/a&gt; stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben f\u00fcllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als H\u00e4ppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren \u00dcbungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enth\u00e4lt ein kostenfreies PDF zum Download.&quot;}},&quot;slug&quot;:&quot;et_pb_text&quot;}" data-et-multi-view-load-tablet-hidden="true"><h2 style="margin-bottom: 1em;">Nachhaltigkeit zum Selbermachen – <em>einfach. schnell. kostenlos.</em></h2>
<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_58 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Willst Du mehr Nachhaltigkeit in Dein Unternehmen bringen, wirst Du mit Sicherheit auf eine Reihe von Spannungsfeldern treffen, die es aufzulösen gilt. </p>
<p>Immer mehr Handlungsfelder fordern uns zur Integration auf: Also weg von „Das Eine oder das Andere“ hinzu einer sinnvollen Synthese von Beidem. Ich habe in einem Kurs bei Dunja Lang das Dilemmata-Management kennengelernt, für das ich Dir hier eine kurze Anleitung mitgeben möchte. </p>
<p>Beispielhaft habe ich das Spannungsfeld zwischen kurzfristigem und langfristigem Denken gewählt – Ihr könnt natürlich die Achsen mit allen anderen Spannungsfeldern befüllen.</p>
<p>Die VUCA- und BANI-Welt fordern auf der einen Seite ein immer wieder schnelles Reagieren auf sich verändernde Bedingungen (kurzfristiges Denken). </p>
<p>Gleichzeitig erfordert Nachhaltigkeit, dass wir uns auch immer der langfristigen Auswirkungen unseres Tuns bewusst sind – im Sinne des 7-Generationen-Prinzips der Irokesen, der Ansätze der Kogi oder der Future-Design-Bewegung in Japan. </p>
<p>Und so kannst Du vorgehen, um Deine Spannungsfelder aufzulösen:</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_19">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="831" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/4-Schritte-Dilemma-Management-Dunja-Lang.png" alt="" title="4-Schritte-Dilemma-Management-Dunja-Lang" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/4-Schritte-Dilemma-Management-Dunja-Lang.png 1000w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/4-Schritte-Dilemma-Management-Dunja-Lang-980x814.png 980w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/4-Schritte-Dilemma-Management-Dunja-Lang-480x399.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-28439" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_59 gf-fussnote  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Abbildung in Anlehnung an: Dunja Lang, Die vier Schritte im Dilemma-Management, Kurs Abano Terme 2022, Komplexitätsbewältigung in der Selbstorganisation</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_60 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>4 Schritte, um Deine Dilemmata aufzulösen:</h2>
<h3>1. Erkennen</h3>
<p>Mach Dir im ersten Schritt eine Liste von Dilemmata, die Dir in Deinem Alltag begegnen. Hier 3 Beispiele:</p>
<ul>
<li>Kurzfristiges Denken &amp; Handeln vs. langfristiges Denken &amp; Handeln</li>
<li>Innovation vs. Erhalt von Bestehendem</li>
<li>Fokus auf Zahlen, Daten, Fakten vs. Fokus auf den Menschen</li>
</ul>
<h3>2. Achten &amp; Wertschätzen</h3>
<p>Trage zu beiden Seiten der Medaille jeweils Vorteile und mögliche Nachteile zusammen, wenn der eine oder der andere Pol in die Übertreibung gelangen.<br />Bsp.:</p>
<ul>
<li><strong>Kurzfristiges Denken</strong>
<ul>
<li>Vorteil: schnelles Reaktionsvermögen auf Veränderungen (z.B. am Markt)</li>
<li>Nachteil: langfristige ökologische Auswirkungen bleiben unberücksichtigt</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Langfristiges Denken</strong>
<ul>
<li>Vorteil: Durchdenken &amp; berücksichtigen möglicher Entwicklung in Ökonomie, Ökologie &amp; im sozialen Bereich auf lange Sicht</li>
<li>Nachteil: möglicherweise nicht Schritt halten können</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h3>3. Aussöhnen</h3>
<p>Wie kannst Du beide Pole aussöhnen, also: Schnell auf nötige Veränderungen reagieren und gleichzeitig überlegen, diesen Prozess auch ökonomisch, ökologisch &amp; sozial zu gestalten.</p>
<p>Die nachstehende Übersicht zeigt Dir den iterativen Prozess (die Schleife in der Mitte), mit dem Du Schritt für Schritt die Pole aussöhnst.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_20">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="933" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Generalisierte-Grund-Dilemma-Vorlage.png" alt="" title="Generalisierte-Grund-Dilemma-Vorlage" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Generalisierte-Grund-Dilemma-Vorlage.png 1000w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Generalisierte-Grund-Dilemma-Vorlage-980x914.png 980w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Generalisierte-Grund-Dilemma-Vorlage-480x448.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-28442" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_61 gf-fussnote  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Abbildung in Anlehnung an: Dunja Lang, Die vier Schritte im Dilemma-Management, Kurs Abano Terme 2022, Komplexitätsbewältigung in der Selbstorganisation</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_62 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ideen für Dein Vorgehen kannst Du in einem Brainstorming auf unserem <a href="https://drive.google.com/drive/folders/14iqio5B04MtmV6YA12CGDNt2VdJ66LDr?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener">Arbeitsblatt</a>  sammeln und entsprechend auf der Matrix einordnen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_21">
				
				
				
				
				<a href="https://drive.google.com/drive/folders/14iqio5B04MtmV6YA12CGDNt2VdJ66LDr?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener"><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="1438" height="1400" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/spannungsfelder-dilemmata-management.png" alt="" title="Spannungsfelder – Dilemmata Management" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/spannungsfelder-dilemmata-management.png 1438w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/spannungsfelder-dilemmata-management-1280x1246.png 1280w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/spannungsfelder-dilemmata-management-980x954.png 980w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/spannungsfelder-dilemmata-management-480x467.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1438px, 100vw" class="wp-image-30663" /></span></a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_63 gf-fussnote  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Abbildung in Anlehnung an: Dunja Lang, Die vier Schritte im Dilemma-Management, Kurs Abano Terme 2022, Komplexitätsbewältigung in der Selbstorganisation</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_64 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>4. Realisieren</h3>
<p>Wir empfehlen, wie gesagt, ein iteratives Vorgehen. Leite erste konkrete Schritt ab, z.B.</p>
<ul>
<li>Klimaneutralitätsanalyse für unser Vorhaben erstellen</li>
<li>Social Impact Analyse erstellen</li>
<li>&#8230;</li>
</ul>
<p>Um die Umsetzung zu vereinbaren kannst Du mit unserem <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1FUJ63iZ-gVIZQ5YCxPe6pHVFEipHSfc_?usp=sharing" target="_blank" rel="noopener">Action Sheet Teamboard</a> arbeiten.</p>
<p>Hilfreich ist auch die Reflexion mit dem PDCA-Circle, zu der du hier ein Action Sheet findest: <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1Eze_v_H4Ad51md8k9l77AhkCnd1vWMca?usp=sharing" target="_blank" rel="noopener">Action Sheet zum PDCA-Circle</a>.</p>
<p>Dann geht´s weiter mit dem nächsten Schritt.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_70">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_70  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_65 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_7_wrapper  et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_7 et_pb_bg_layout_light" href="https://drive.google.com/drive/folders/14iqio5B04MtmV6YA12CGDNt2VdJ66LDr?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener">PDF Download</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_row et_pb_row_72 et_pb_gutters4">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_71  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_22">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Gruppe-begeistert.svg" alt="zeitsprung Berlin in der Schlegelstraße" title="Gruppe-begeistert" class="wp-image-29941" /></span>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_3_5 et_pb_column_72  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_67  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_8_wrapper  et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_8 et_pb_bg_layout_light" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/workshops/">Workshops</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_74">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_73  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_68  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_7 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_75">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_74  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="220" height="220" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b.jpg" alt="Kathrin Scheel – Expertin für Organisationsentwicklung" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b.jpg 220w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 220px) 100vw, 220px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-982" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
</div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-aufloesung-von-spannungsfeldern/">Action Sheet: Auflösung von Spannungsfeldern</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Action Sheet: PDCA – Plan Do Check Act</title>
		<link>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-pdca-plan-do-check-act/</link>
					<comments>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-pdca-plan-do-check-act/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Aug 2024 11:29:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Purpose]]></category>
		<category><![CDATA[Sinn & Impact]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/?p=30499</guid>

					<description><![CDATA[<p>Reflexion ist für uns DER Garant für Deine erfolgreiche Entwicklung, Hier kann Dich der PDCA-Zyklus unterstützen, der dem Prozess der kontinuierlichen Verbesserung aus dem Kaizen entnommen ist (Kaoru Ishikawa). </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-pdca-plan-do-check-act/">Action Sheet: PDCA – Plan Do Check Act</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_8 blog-section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_77">
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			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_80">
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				<div class="et_pb_text_inner" data-et-multi-view="{&quot;schema&quot;:{&quot;content&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;&lt;h2 style=\&quot;margin-bottom: 1em;\&quot;&gt;Nachhaltigkeit zum Selbermachen \u2013 &lt;em&gt;einfach. schnell. kostenlos.&lt;\/em&gt;&lt;\/h2&gt;\n&lt;p&gt;In unserer &lt;a href=\&quot;https:\/\/zeitsprung-nachhaltigkeit.de\/category\/action-sheets\/\&quot;&gt;Serie \&quot;Action Sheets f\u00fcr Deinen Impact\&quot;&lt;\/a&gt; stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben f\u00fcllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als H\u00e4ppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren \u00dcbungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enth\u00e4lt ein kostenfreies PDF zum Download.&lt;\/p&gt;\n&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;&lt;h2 style=\&quot;margin-bottom: 1em;\&quot;&gt;Nachhaltigkeit zum Selbermachen \u2013 \n&lt;em&gt;einfach. schnell. kostenlos.&lt;\/em&gt;&lt;\/h2&gt;\nIn unserer &lt;a href=\&quot;https:\/\/zeitsprung-nachhaltigkeit.de\/category\/action-sheets\/\&quot;&gt;Serie \&quot;Action Sheets f\u00fcr Deinen Impact\&quot;&lt;\/a&gt; stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben f\u00fcllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als H\u00e4ppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren \u00dcbungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enth\u00e4lt ein kostenfreies PDF zum Download.&quot;}},&quot;slug&quot;:&quot;et_pb_text&quot;}" data-et-multi-view-load-tablet-hidden="true"><h2 style="margin-bottom: 1em;">Nachhaltigkeit zum Selbermachen – <em>einfach. schnell. kostenlos.</em></h2>
<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_71 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Reflexion ist für uns DER Garant für Deine erfolgreiche Entwicklung, Hier kann Dich der PDCA-Zyklus unterstützen, der dem Prozess der kontinuierlichen Verbesserung aus dem Kaizen entnommen ist (Kaoru Ishikawa).</p>
<p>Erstmals wurde er von dem amerikanischen Physiker Walter Andrew Shewhart im Rahmen der statistischen Qualitätskontrolle vorgestellt, später von William Edwards Deming zur Prozessverbesserung weiterentwickelt, bevor er im Kaizen Einzug gehalten hat.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_23">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/PDCA-Plan-Do-Check-Act.svg" alt="" title="PDCA-Plan-Do-Check-Act" class="wp-image-30388" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_72 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Folgendes Vorgehen begleitet Dich in iterativen Kreisläufen:</h2>
<p><strong>1. Planen</strong></p>
<ul>
<li>Was sind Deine ganz konkreten Ziele?</li>
</ul>
<p><strong>2. Do / Tun</strong></p>
<ul>
<li>Welche Schritte gehst Du, um Deine Ziele zu erreichen?</li>
</ul>
<p><strong>3. Check</strong></p>
<ul>
<li>Was war gut und machst Du genauso weiter?</li>
<li>Was wirst Du anders machen? Welche Unterstützung brauchst Du<br />bzw. welche Ressourcen musst Du Dir noch aneignen?</li>
</ul>
<p><strong>4. Act</strong></p>
<ul>
<li>Etabliere die Dinge, die hilfreich waren, fest in den Alltag</li>
</ul>
<p><strong>Gehe wieder in die Planungsphase und wiederhole die Schritte 1 – 4.</strong></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_81">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_77  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_73 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_9_wrapper  et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_9 et_pb_bg_layout_light" href="https://drive.google.com/drive/folders/1Eze_v_H4Ad51md8k9l77AhkCnd1vWMca?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener">PDF Download</a>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-pdca-plan-do-check-act/">Action Sheet: PDCA – Plan Do Check Act</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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		<title>Action Sheet: Leben in Balance</title>
		<link>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-leben-in-balance/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jul 2024 17:46:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstführung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nimm Dir einen Moment Zeit für die Reflexion Deiner Life-Balance auf der Grundlage des Modells von Lothar Seiwert. </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-leben-in-balance/">Action Sheet: Leben in Balance</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_10 blog-section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner">Lothar Seiwert hat in seinem Buch „Wenn Du es eilig hast, geh langsam“, das Life-Balance-Modell entwickelt. Das Buch kann ich, wie auch seinen anderen Werke, wärmstens empfehlen. </p>
<p>Nach Seiwert gibt es für ein erfülltes Leben die nachstehenden 4 Bereiche, die immer wieder ausbalanziert werden müssen.</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_25">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="1812" height="978" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/life-balance-nach-lothar-seiwert.png" alt="" title="life-balance-nach-lothar-seiwert" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/life-balance-nach-lothar-seiwert.png 1812w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/life-balance-nach-lothar-seiwert-1280x691.png 1280w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/life-balance-nach-lothar-seiwert-980x529.png 980w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/life-balance-nach-lothar-seiwert-480x259.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1812px, 100vw" class="wp-image-30691" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Nimm Dir einen Moment Zeit für die Reflexion Deiner Life-Balance auf der Grundlage des Modells von Lothar Seiwert. Die folgenden Fragen können dafür hilfreich sein:</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_81 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ol>
<li>Welche Bereiche sind gut ausgewogen?</li>
<li>Welcher Bereich ist überrepräsentiert?</li>
<li>Welcher Bereich ist unterrepräsentiert?</li>
<li>Was kann ein guter nächster Schritt sein, um die einzelnen Bereiche auszubalancieren?</li>
</ol></div>
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			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_92">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_82 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_11_wrapper  et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_11 et_pb_bg_layout_light" href="https://drive.google.com/drive/folders/13uEoTspIsSaMpFYagr6F2DWVT5pxq_Oa?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener">PDF Download</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_row et_pb_row_94 et_pb_gutters4">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_85  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Gruppe-begeistert.svg" alt="zeitsprung Berlin in der Schlegelstraße" title="Gruppe-begeistert" class="wp-image-29941" /></span>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_3_5 et_pb_column_86  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_84  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_12_wrapper  et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_12 et_pb_bg_layout_light" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/workshops/">Workshops</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_96">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_87  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_88  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="220" height="220" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b.jpg" alt="Kathrin Scheel – Expertin für Organisationsentwicklung" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b.jpg 220w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/2019/09/scheel_profil_gross-980f667b-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 220px) 100vw, 220px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-982" /></span></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
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			</div></p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-leben-in-balance/">Action Sheet: Leben in Balance</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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		<title>Action Sheet: Einflusskreise für mehr Selbstwirksamkeit</title>
		<link>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-einflusskreise/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jul 2024 14:20:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Purpose]]></category>
		<category><![CDATA[Sinn & Impact]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Oft bleiben wir auch beim Thema Nachhaltigkeit bei Wünschen hängen, die sich auf andere Menschen oder Umfeldbedingungen beziehen. Nur leider werden sie uns oft nicht erfüllt. Mit den Einflusskreisen können wir uns selbst auf den Weg machen. </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-einflusskreise/">Action Sheet: Einflusskreise für mehr Selbstwirksamkeit</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_88 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Oft bleiben wir auch beim Thema Nachhaltigkeit bei Wünschen hängen, die sich auf andere Menschen oder Umfeldbedingungen beziehen; immer nach dem Motto: „Ich würde ja gerne, aber dafür müsste erstmal &#8230;“ Diese Wünsche sind verständlich und auch berechtigt. Nur leider werden sie uns oft nicht erfüllt. Deshalb müssen wir uns selbst auf den Weg machen.</p>
<p>Stephen Covey hat diese Einflusskreise entwickelt, die Ihr proaktiv für eine Vielzahl von Fragestellungen nutzen könnt.</p>
<p>Wichtig ist, in der Mitte zu starten– also mit der Frage: Was können wir selbst tun?</p>
<p>Danach geht Ihr nach außen. Legt auch für jeden Schritt persönliche Verantwortungen fest. Wer kümmert sich worum?</p>
<p>Nutzt dazu gerne unser <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1FUJ63iZ-gVIZQ5YCxPe6pHVFEipHSfc_?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener">Action Sheet „Teamboard“</a> und für die Reflexion den <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1Eze_v_H4Ad51md8k9l77AhkCnd1vWMca?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener">PDCA-Zyklus</a>.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_103 et_pb_equal_columns et_pb_gutters2">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_91 vertical-align  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_89 fancy-list ol-column gf-blogartikel-text  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ol>
<li>Was können wir selbst tun?</li>
<li>Wen bitten wir um Unterstützung?</li>
<li>Unsere Wünsche an die Geschäftsleitung</li>
</ol></div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_92  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_27">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="1366" height="1366" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Einflusskreise-Infografik.png" alt="" title="Einflusskreise-Infografik" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Einflusskreise-Infografik.png 1366w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Einflusskreise-Infografik-1280x1280.png 1280w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Einflusskreise-Infografik-980x980.png 980w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Einflusskreise-Infografik-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1366px, 100vw" class="wp-image-30680" /></span>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
</div>
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			</div></p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-einflusskreise/">Action Sheet: Einflusskreise für mehr Selbstwirksamkeit</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Action Sheet: Mehr Zeit und Fokus mit Pomodoro</title>
		<link>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-mehr-zeit-und-fokus-mit-pomodoro/</link>
					<comments>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-mehr-zeit-und-fokus-mit-pomodoro/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 17:56:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstführung]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/?p=30642</guid>

					<description><![CDATA[<p>Lerne fokussiert zu arbeiten mit der Pomodoro-Technik von Francesco Cirillo. Mit dieser Methode machst Du ausreichend Pausen und hast damit den gesamten Arbeitstag über viel Energie. Außerdem bekommst Du ein sehr gutes Gespür für die Zeit, die Du tatsächlich für Deine Aufgaben benötigst.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-mehr-zeit-und-fokus-mit-pomodoro/">Action Sheet: Mehr Zeit und Fokus mit Pomodoro</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_14 blog-section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Die Pomodoro-Technik wurde vom Italiener Francesco Cirillo entwickelt. Namensgeberin war seine Küchenuhr in Form einer Tomate.</p>
<p><strong>Diese Methode hat viele Vorteile:</strong></p>
<ul>
<li>Du arbeitest sehr fokussiert</li>
<li>Du machst ausreichend Pausen</li>
<li>Du hast damit den gesamten Arbeitstag über viel Energie</li>
<li>Du bekommst ein sehr gutes Gespür für die Zeit, die Du tatsächlich für Deine Aufgaben benötigst</li>
</ul></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Pomodoro-Technik-Eieruhr.svg" alt="" title="Pomodoro-Technik-Eieruhr" class="wp-image-22861" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Die Methode ist sehr einfach:</p>
<p><strong>Definiere Deine Aufgabe für 25 Minuten</strong></p>
<ul>
<li>Stelle Deinen Timer auf 25 Minuten</li>
<li>Arbeite, bis der Timer klingelt</li>
<li>Hake die Aufgabe als erledigt ab</li>
<li>Mache eine Pause von 5-10 Minuten</li>
<li>Nach 4 Pomodori (= 4 Einheiten) ist eine größere Pause fällig (mind. 30 Min.)</li>
</ul>
<p>Es ist gut, diese Technik für 2-3 Wochen zu testen. Am Anfang hast Du nach 25 Minuten noch gar nicht das Gefühl, eine Pause zu brauchen oder fühlst Dich in Deinem Flow unterbrochen. Die positive Wirkung habe ich selbst am Ende des Arbeitstages wahrgenommen, indem ich mit derselben guten Energie unterwegs war wie am Morgen.</p>
<p>Du kannst die Methode auch nur für bestimmte Aufgaben anwenden: z.B. zum Abarbeiten von eMails, für die Erledigung unliebsamer Aufgaben&#8230; und bei anderen Dingen, an denen Du gerne länger am Stück arbeitest, stellst Du keinen Timer.</p>
<p>Lies gerne auch unseren Blogbeitrag zum Thema <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/achtsamkeit-im-fuehrungsalltag">Achtsamkeit im Führungsalltag</a>.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
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		<title>Action Sheet: Retro</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jul 2024 18:48:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Stimmungen Gefühle Bedürfnisse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/?p=30298</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bei der Retro reflektiert Ihr die psychosozialen Prozesse, also die Art &#038; Weise Eurer Zusammenarbeit. Damit Ihr Euch nicht verzettelt, empfehlen wir, ein Retro-Format zu nutzen, z.B. den Starfish.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-retro/">Action Sheet: Retro</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_16 blog-section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Wir empfehlen Euch, beim Blick auf die Ergebnisse Eurer Arbeit <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-review/">Review</a> und Retro separat zu betrachten. Wenn Ihr beides vermischt, führt das oft schnell zu unheilvollen Diskussionen. Hier ein Beispiel: Ihr habt Euer Ziel nicht erreicht – und schon kommt die erste Anschuldigung: „Wir sind nicht weitergekommen, weil Eure Zuarbeit nicht zum vereinbarten Termin kam“. Sinnvoller ist es deshalb, Retro und Review getrennt unter die Lupe zu nehmen.</p>
<h2>Worum geht es bei der Retro?</h2>
<p>Bei der Retro reflektiert Ihr die psychosozialen Prozesse, also die Art &amp; Weise Eurer Zusammenarbeit. Damit Ihr Euch nicht verzettelt, empfehlen wir, ein Retro-Format zu nutzen, z.B. den Starfish:</p>
<p>Sinnvoll ist es nach unserer Erfahrung, mit dem Punkt „Weitermachen“ zu beginnen. Was läuft gut, was wollt Ihr genau so weitermachen?</p>
<ul>
<li>Wovon wollt Ihr mehr machen?</li>
<li>Wovon wollt Ihr weniger machen?</li>
<li>Was wollt Ihr loslassen oder stoppen?</li>
<li>Was wollt Ihr neu beginnen?</li>
</ul>
<p>Die Starfish-Grafik kann Euch unterstützen.</p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="679" src="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Starfish-Modell.png" alt="" title="Starfish-Modell" srcset="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Starfish-Modell.png 800w, https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/wp-content/uploads/Starfish-Modell-480x407.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 800px, 100vw" class="wp-image-27846" /></span>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_126">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_107  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
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			</div></p>
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		<title>Action Sheet: Review</title>
		<link>https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-review/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathrin Scheel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jul 2024 18:47:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Action Sheets]]></category>
		<category><![CDATA[Purpose Sinn & Impact]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bei der Review geht es ganz klar um den Blick auf die Ergebnisse – ganz gleich, ob Ihr im Team agil arbeitet oder nicht.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_18 blog-section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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<p>In unserer <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/category/action-sheets/">Serie "Action Sheets für Deinen Impact"</a> stellen wir Dir Interventionen vor, mit denen Du das Thema Nachhaltigkeit schnell &amp; einfach mit Leben füllst. Du kannst die einzelnen Interventionen als Häppchen in deine Teammeetings einbinden oder Dir aus mehreren Übungen einen kompletten Workshop basteln. Jeder Artikel enthält ein kostenfreies PDF zum Download.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Wir empfehlen Euch, Review und <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-retro/">Retro</a> separat zu betrachten. Bei der Retro geht es um die psychosozialen Aspekte, also um die Frage, wie haben wir zusammengearbeitet.</p>
<h2>Und was ist eine Review?</h2>
<p>Bei der Review geht es ganz klar um den Blick auf die Ergebnisse – ganz gleich, ob Ihr im Team agil arbeitet oder nicht.</p>
<p><strong>In folgenden Schritten könnt Ihr vorgehen:</strong></p>
<ol>
<li>Erhebung von Zahlen, Daten, Fakten aus dem vorangegangenen Zeitraum</li>
<li>Verarbeitung der Ergebnisse</li>
<li>Interpretation (Was heißt das für unser Vorankommen?)</li>
<li>Konklusion (Welche Schlüsse ziehen wir hieraus?)</li>
<li>Präsentation Eurer Ergebnisse</li>
<li>Erläuterung zu den Schritten 1– 4</li>
<li>Diskussion &amp; gemeinsames Durchschauen</li>
<li>Ggf. holt Ihr Euch ein Feedback Eurer Stakeholder ein</li>
</ol>
<p>OKR-Teams können jedes Objective, seine Relevanz, den Fortschritt und die Ergebnisse diskutieren und die investierten personellen und finanziellen Ressourcen bewerten.</p>
<p>Um nicht in Zahlen, Daten, Fakten ausdrückbare Ergebnisse greifbar zu machen, könnt Ihr mit Skalen arbeiten. Siehe auch unser <a href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-arbeit-mit-skalen/">Action Sheet „Arbeit mit Skalen“</a>.</p></div>
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			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Diese Intervention kannst du dir hier kostenfrei herunterladen:</h2></div>
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			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_row et_pb_row_139 et_pb_gutters4">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Nachhaltig führen</h2>
<p>Wenn Dich das Thema Nachhaltig führen interessiert, schau dir auch unsere Workshop-Angebote zu diesem Thema an:</p></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Kathrin Scheel</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Kathrin Scheel ist Management Executive Coach (ECA), Lehrcoach und Lehrtrainerin (ECA) sowie Trainerin für Führung &amp; Entwicklung. Und sie ist Mitgründerin von zeitsprung. Ihr sind die Einbindung von Führungskräften und Mitarbeitern im Unternehmen sowie deren Entwicklung sehr wichtig.</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de/action-sheet-review/">Action Sheet: Review</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://zeitsprung-nachhaltigkeit.de">zeitsprung</a>.</p>
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